クラスClass

お知らせ
クラススケジュール

クラススケジュール(PNG版)
クラススケジュール(PDF版)
2023年9月1日現在の、週間クラススケジュールです。
(文字が見にくい方は、PNG版かPDF版を拡大してご覧ください)
フリートレーニングの時間は、空いているインストラクターの指導を受けたり、マシンを使ったり、会員同士でトレーニングを行うことが可能です。
ご自由にお使いください。
通常クラス
4つの異なる格闘技「MMA」「キックボクシング」「グラップリング」「柔術」を組み合わせて練習することで、技術の応用が効いたり理解が深まるなど、相乗効果が得られます。
また格闘技のクラスだけでなく、小学生以下が対象の「キッズクラス」や、女性に人気の「ヨガクラス」などもあります。
興味のあるクラスや、参加できる時間帯のみの練習も可能です。
MMAクラス

打撃・組技・寝技をトータルして行う総合格闘技(MMA)のクラスです。
打撃からテイクダウン(相手を倒す技術)、テイクダウンからの寝技、寝技での打撃など、打撃競技・組技競技にはない、MMAにしかないオリジナルの技術を練習します。
キックボクシングクラス

パンチとキックを中心とした打撃技術を指導するクラスです。基本の構えからスタートし、シャドーボクシングでフォームを確認、パンチとキックのコンビネーションを覚え、ミット打ちでそれぞれの技やコンビネーションを練習します。
グラップリングクラス

ラッシュガード・Tシャツ着用で行う組技格闘技です。
タックルや投げ技のテイクダウン(相手を倒す技術)、ポジショニング(有利なポジションを取る)などのレスリングの技術に加え、絞め技・関節技などの技を練習します。
柔術クラス

ブラジリアン柔術は、近年世界中で人気を博し競技人口が増えている道衣を着用して行う組技格闘技です。タックルや投げ技の(相手を倒す技術)、ポジショニング(有利なポジションを取る)、絞め技・関節技などの技を練習します。またパスガード(相手の両足を超える)やスイープ(上下のポジションを入れ替える)など柔術の専門的な技も練習します。
ハタ・ヨガクラス


『太陽(ハ)』と『月(タ)』を意味し、この2つのエネルギーのバランスをとり、陰と陽の流れを調和させます。
呼吸のリズムに合わせてポーズをとり、全身を健やかに保ちます。
※このクラスは、ビジター(非会員)の方も1回1,000円で参加可能です
ウェーブストレッチ

人の骨盤・脊椎・肋骨・足底のボディアーチをイメージして設計された『ウエーブストレッチリング』を使って、ほぐし+伸ばし+引き締めを行います。
しなやかなボディアーチのある姿勢を作り、身体の中から充実感を引き出します。
※このクラスは、ビジター(非会員)の方も1回1,000円で参加可能です
キッズクラス

小学生以下が対象のクラスです。
火曜日16:30~18:00
金曜日16:30~18:00
の週2回、90分のクラスです。
前半はキックボクシングの基礎、後半はマット運動を行います。
お子様の体力や運動能力、集中力の向上はもちろんのこと、集団での練習や挨拶を通じて礼儀・マナーが身につくことを目指します。
キッズキック選手クラス

小学生以下が対象のクラスです。
通常のキッズクラス(火・金)に
月曜日17:00~18:00
土曜日12:00~13:00
を加えたクラスです。
通常のキッズクラスで基礎が身に付き、アマチュアのキックの試合に出場を目的とする小学生のキックの中級、上級者クラスです。
試合という目標の為に努力し勝ち負けを通じて日常では経験することの出来ない体験から心身共に成長できます。
当ジムはK-1アマチュア公認ジムで定期的にK-1アマチュア大会に出場しております。
キッズ柔術クラス
小学生以下が対象のクラスです。
木曜日16:30~18:00
土曜日13:30~15:00
の週2回、90分のクラスです。
護身術でもあり、近年世界的に生涯スポーツとして競技人口の増えているブラジリアン柔術。
自身の頭も体も考えながら自身と相手をコントロールする競技です。様々な技術の習得をペアになって行います。
帯色により成長過程が分かります。
近年は子供の大会も開かれてチャレンジの場もあります。
当ジムは日本ブラジリアン柔術連盟の加盟団体です。
特別クラス
青木真也特別クラス

第1回特別クラスの様子(2018/9/2)
第8代修斗世界ミドル級王座、第2代DREAMライト級王座、第2代ONEライト級王座など、数多くのメジャータイトルを獲得した総合格闘家・青木真也選手から直接指導が受けられるクラスです。
隔月で定期開催しており、事前予約制です。
関連サイト:青木選手のnoteにSUBMIT MMAが掲載されました
開催日 | 3月5日(日) |
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タイムスケジュール | 13:00~15:00 テクニッククラス 15:00~ 選手練習(青木真也の監督・指導あり) |
受講料 | メンバー 2,600円/ビジター 5,100円 |
ご予約・お問い合わせ | 事前予約制です。(定員は25名程度を予定) 参加ご希望の方は、こちらまでご連絡ください。 TEL:0550-70-3080 Mail:submitmmagym@gmail.com 担当:SUBMIT MMA 室伏 |
プライベートレッスン

事前申し込み制で、ダイエットや筋量アップ、シェイプアップなど目的は何でもOK!
参加者のリクエストやレベルに合わせて、インストラクター(室伏カツヤ・シンヤ)が最適なメニューを組み立てて個別に指導いたします。
フィットネス・エクササイズからキックボクシング・グラップリング・総合格闘技(MMA)まで、ご希望のトレーニングが可能です。
時間や場所の指定や少人数でのグループレッスンも可能なので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
料金 | ビジター 60分10,000円/メンバー 45分5,000円 ※マンツーマンの場合 |
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利用可能時間帯 | 原則、クラスを開催していない時間 (ジムの営業時間外も応相談で受け付けております) |
SUBMIT MMA

月・火・木・金 | 14:00~22:30 |
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水 | 10:00~12:00 / 14:00~22:30 |
土 | 10:00~15:00 / 17:00~21:00 |
日 | 10:00~13:00 |
祝日 | 休み |

静岡県御殿場市茱萸沢11-22 芹澤ビル2階
TEL: 0550-70-3080
- 車の場合
- 御殿場インターから車で約10分
※ジム周辺に利用可能な駐車場があります
- 電車の場合
- JR御殿場線の御殿場駅から徒歩で約20分