打撃・組技・寝技をトータルして行う総合格闘技（MMA）のクラスです。
打撃からテイクダウン（相手を倒す技術）、テイクダウンからの寝技、寝技での打撃など、打撃競技・組技競技にはない、MMAにしかないオリジナルの技術を練習します。

パンチとキックを中心とした打撃技術を指導するクラスです。基本の構えからスタートし、シャドーボクシングでフォームを確認、パンチとキックのコンビネーションを覚え、ミット打ちでそれぞれの技やコンビネーションを練習します。

ラッシュガード・Tシャツ着用で行う組技格闘技です。
タックルや投げ技のテイクダウン（相手を倒す技術）、ポジショニング（有利なポジションを取る）などのレスリングの技術に加え、絞め技・関節技などの技を練習します。

ブラジリアン柔術は、近年世界中で人気を博し競技人口が増えている道衣を着用して行う組技格闘技です。タックルや投げ技の（相手を倒す技術）、ポジショニング（有利なポジションを取る）、絞め技・関節技などの技を練習します。またパスガード（相手の両足を超える）やスイープ（上下のポジションを入れ替える）など柔術の専門的な技も練習します。

『太陽（ハ）』と『月（タ）』を意味し、この２つのエネルギーのバランスをとり、陰と陽の流れを調和させます。
呼吸のリズムに合わせてポーズをとり、全身を健やかに保ちます。

※このクラスは、ビジター（非会員）の方も1回1,000円で参加可能です

人の骨盤・脊椎・肋骨・足底のボディアーチをイメージして設計された『ウエーブストレッチリング』を使って、ほぐし＋伸ばし＋引き締めを行います。
しなやかなボディアーチのある姿勢を作り、身体の中から充実感を引き出します。

※このクラスは、ビジター（非会員）の方も1回1,000円で参加可能です

小学生以下が対象のクラスです。
毎週火・金の週2回、90分のクラスで前半がキックボクシングの基礎、後半はマット運動を行います。
お子様の体力や運動能力、集中力の向上はもちろん、集団での練習や挨拶を通じて礼儀・マナーが身につくことを目指します。